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逼气过三关，其实质是内气运行技术中的一个，但是传统的说法是归入内丹术中调身的技术，即炼精化气的末期功法。经过“产药、武火、采药，沿途径输药入炉、封固、文火炼药”，达到“实腹”，即下丹田内气正好充足，就可以逼内气过三关了。

功法如下：

确知下丹田内气正好充足后，在炼功状态极佳的时候，加重意念，在逆腹式肺呼气时，意念驭动内气，从下丹田、中丹田、任脉中运行入会阴穴。用时10秒。呼气结束后，停闭2、3秒，让内气充盈会阴穴。之后，逆腹式肺吸气，同时，加重意念，坚决地在10秒时间左右，驭动内气沿督脉而上，过尾闾、夹脊、玉枕三关，到达头顶百会穴。接着，在逆腹式肺呼气时意念驭动内气沿督脉，从头顶正中向前达水沟穴，沿上嘴唇，走足阳明经到嘴角的地仓穴，沿下嘴唇走足阳明经脉到任脉的络脉，到承浆穴，沿任脉直下，到会阴穴。

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